Psychodietetyka

Chcesz zadbać o swoje zdrowie, nauczyć się świadomego jedzenia lub zmienić nawyki żywieniowe?

Konsultacje psychodietetyczne to wsparcie łączące psychologię i dietetykę, które pomoże Ci osiągnąć cele zdrowotne i odzyskać kontrolę nad relacją z jedzeniem.

Dlaczego warto skorzystać z konsultacji psychodietetycznych?

Psychodietetyka to podejście, które wspiera wprowadzenie trwałych zmian w nawykach żywieniowych, pomagając jednocześnie pracować nad aspektami psychologicznymi związanymi z odżywianiem.

Celem jest wsparcie w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem, zrozumienie emocji związanych z jedzeniem i zdobycie wiedzy, jak wprowadzić zrównoważony styl życia.

Oferuję:

Holistyczne podejście – skupiamy się nie tylko na diecie, ale także na psychologicznych mechanizmach, które wpływają na Twoje nawyki żywieniowe.
Indywidualny plan działania – dostosowany do Twoich potrzeb, celów oraz preferencji żywieniowych, aby wspierać trwałe zmiany.
Wsparcie w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem – praca nad emocjami, które często towarzyszą odżywianiu, takimi jak stres, nuda czy kompulsywne jedzenie.

Zakres konsultacji psychodietetycznych:

Wsparcie w procesie zmiany nawyków żywieniowych
Budowanie zdrowej relacji z jedzeniem i ciałem
Rozpoznawanie emocji i ich wpływu na jedzenie
Praca nad samokontrolą i świadomością żywieniową
Wsparcie w osiąganiu celów zdrowotnych oraz wagowych

Konsultacje psychodietetyczne są dla Ciebie, jeśli:

Chcesz wprowadzić zdrowsze nawyki żywieniowe, ale nie wiesz, jak zacząć.
Czujesz, że emocje wpływają na Twoje jedzenie i chciał(a)byś odzyskać kontrolę nad swoimi wyborami.
Zmagasz się z kompulsywnym jedzeniem, napadami głodu lub potrzebą jedzenia „na pocieszenie”.
Chciał(a)byś wprowadzić zmiany, które będą trwałe i zdrowe dla Twojego ciała oraz umysłu.

Koszty i pakiety:

Sesja wstępna (45 minut): 150 zł – omówienie potrzeb, analiza nawyków żywieniowych i ustalenie celów
Konsultacja psychodietetyczna (60 minut): 200 zł
Pakiet 5 spotkań: 900 zł (rabat 10%)

Zadbaj o swoje zdrowie i komfort psychiczny.

Skontaktuj się, aby rozpocząć pracę nad lepszym zrozumieniem swojego podejścia do jedzenia oraz nauką zdrowych nawyków żywieniowych.